Les premiers jours après la césarienne
La césarienne est une chirurgie abdominale majeure. Les premières 24-48h, vous aurez une perfusion, une sonde urinaire et un monitoring. La douleur est gérée par des antalgiques. Levez-vous dès que possible (avec aide) pour prévenir les complications (phlébite, iléus).
Prendre soin de la cicatrice
- Nettoyage : Lavez la cicatrice à l'eau et au savon doux, séchez soigneusement. Évitez les bains et la piscine pendant 4-6 semaines.
- Surveillance : Consultez si rougeur, chaleur, gonflement, écoulement ou fièvre.
- Massages : À partir de 6-8 semaines (quand la cicatrice est bien fermée), massez doucement avec de l'huile de rose musquée ou de l'arnica pour assouplir le tissu cicatriciel et prévenir les adhérences.
- Protection solaire : Protégez la cicatrice du soleil pendant 1 an (risque de pigmentation).
Les sensations normales autour de la cicatrice
Engourdissement, picotements, démangeaisons, tiraillements — ces sensations sont normales et peuvent durer plusieurs mois. Elles sont dues à la cicatrisation des nerfs cutanés sectionnés lors de l'opération.
Reprise des activités
| Activité | Délai recommandé |
|---|---|
| Marche légère | Dès le retour à la maison |
| Conduite | 4-6 semaines |
| Rapports sexuels | 6-8 semaines (après accord médical) |
| Sport doux (natation, yoga) | 8-10 semaines |
| Sport intense | 3-6 mois |
La rééducation après césarienne
Même sans accouchement vaginal, le périnée a été sollicité pendant la grossesse. La rééducation périnéale est recommandée. Une rééducation cicatricielle peut aussi être prescrite pour traiter les adhérences.