Les lochies : les saignements post-partum
Les lochies sont les saignements normaux qui suivent l'accouchement. Ils correspondent à l'élimination du revêtement utérin. Ils durent généralement 4 à 6 semaines et évoluent en 3 phases :
- J1-J4 : Lochies rouges (sang rouge vif, abondant)
- J4-J10 : Lochies séreuses (rose à brun, moins abondantes)
- J10-J42 : Lochies blanches (jaunâtres à blanches, peu abondantes)
Quand consulter en urgence ?
- Saignements très abondants (plus d'une serviette toutes les heures)
- Caillots de sang de plus de 5 cm
- Mauvaise odeur (signe d'infection)
- Fièvre supérieure à 38°C
- Douleurs abdominales intenses
Les tranchées (contractions utérines post-partum)
Les tranchées sont des contractions utérines qui permettent à l'utérus de reprendre sa taille normale. Elles sont souvent plus intenses lors de l'allaitement (l'ocytocine stimule les contractions) et lors des grossesses suivantes. Elles durent généralement 3-5 jours.
La récupération de l'utérus
L'utérus reprend sa taille normale (environ 7 cm) en 6 semaines. On appelle ce processus l'involution utérine. L'allaitement accélère ce processus grâce à l'ocytocine.
La fatigue post-partum
La fatigue après l'accouchement est intense et multifactorielle : récupération de l'effort de l'accouchement, manque de sommeil, adaptation hormonale. Acceptez l'aide proposée, dormez quand bébé dort, et ne minimisez pas votre besoin de repos.