Vos droits en France
En France, il n'existe pas de loi spécifique interdisant ou encadrant l'allaitement en public. Allaiter en public est donc légal et ne peut pas vous être interdit dans un lieu public (restaurant, transport, parc, magasin...). Toute personne qui vous demanderait de partir ou de vous couvrir n'a aucun fondement légal.
Surmonter la gêne
La gêne à allaiter en public est souvent plus dans notre tête que dans le regard des autres. Quelques conseils pour gagner en confiance :
- Commencez par des endroits où vous vous sentez à l'aise (chez des amis, dans des cafés familiaux)
- Pratiquez devant un miroir pour trouver votre technique
- Rejoignez des groupes de soutien à l'allaitement pour normaliser la pratique
S'habiller pour allaiter facilement
- Tops superposés : Remontez le haut du dessus, descendez celui du dessous — le ventre reste couvert
- Tops et robes d'allaitement : Avec des ouvertures discrètes
- Écharpe ou foulard : Pour celles qui préfèrent plus d'intimité
- Vêtements à boutons : Déboutonnez par le bas
Le droit à l'allaitement dans les lieux publics
Certains lieux proposent des espaces dédiés à l'allaitement (espaces bébé dans les centres commerciaux, salles d'allaitement dans les aéroports). Vous pouvez les utiliser si vous le souhaitez, mais vous n'y êtes pas obligée.
Gérer les commentaires déplacés
Si quelqu'un vous fait une remarque déplacée, vous pouvez simplement répondre : "Je nourris mon bébé, c'est légal et naturel." Vous n'avez pas à vous justifier ni à vous déplacer.